Когда нервы на пределе, еда может стать настоящим спасательным кругом. Представляю топ-5 продуктов, которые эффективно справляются со стрессом и помогают вернуть спокойствие и гармонию. Топ-5 антистресс-продуктов: 1. Черный шоколад - Содержит магний и фенилэтиламин, успокаивая нервную систему и улучшая настроение. 2. Бананы - Богаты триптофаном, предшественником серотонина («гормона счастья»), поднимающего эмоциональный настрой. 3. Рыба жирных сортов (лосось, скумбрия) - Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление и восстанавливают психоэмоциональный баланс. 4. Орехи (миндаль, грецкий орех) - Витамины группы B и магний снимают напряжение и повышают устойчивость к стрессу. 5. Спирулина и хлорелла - Водоросли содержат ценные аминокислоты и минералы, восстанавливающие жизненные силы и снимающие тревожность. Также помните, что правильное питание — лишь одна сторона медали. Важно сочетать сбалансированную диету с регулярными физическими нагрузками, достаточным сном и осознанностью. Приобрели некачественный продукт? Обратитесь в отдел контроля качества СПб ГБУ "ЦСРПР": по телефонам: 233-55-45 - горячая линия по приему обращений граждан на некачественные товары и услуги; www.quality.spb.ru – официальный сайт СПб ГБУ «ЦСРПР», здесь вы можете сформировать свое заявление в электронном виде; заполните бланк заявления при личном посещении СПб ГБУ «ЦСРПР»
по адресам:
Измайловский пр-т. д. 3 или Суворовский пр., д.65, лит. Б.
Мы поможем защитить ваши права! СПб ГБУ "Центр содействия развитию потребительского рынка, защиты прав потребителей и хранения городского резерва материальных ресурсов", входит в инфраструктуру Центра «Мой бизнес».