Какие овощи обязательно нужно включить в рацион осенью?Осень — это золотое время урожая свежих овощей, богатых витаминами и минералами. Включив их в ежедневное меню, вы обеспечите своему организму необходимую защиту от простуд и поддержите общий тонус. Топ-5 осенних овощей:1. **Картофель**
Главный источник энергии и калия. Прекрасно сочетается с любыми блюдами и дарит чувство сытости надолго.2. **Морковь**
Источник бета-каротина, который преобразуется в организме в витамин A. Полезна для зрения, кожи и иммунитета.3. **Кабачки и тыква**
Диетические продукты, богатые клетчаткой и витаминами группы B. Их можно запекать, варить или добавлять в супы.4. **Свёкла**
Природный антиоксидант, очищает кровь и ускоряет обмен веществ. Используйте свёклу в салатах и гарнирах.5. **Капуста белокочанная**
Содержит витамины C и U, помогает выводить токсины и улучшает пищеварение. Можно употреблять сырой, варёной или квашеной.Не забывайте включать в своё меню свежие и натуральные овощи, ведь осень — лучшее время пополнить запасы витаминов и подготовиться к зимним холодам! #осень #овощи #витамины Приобрели некачественный продукт? Обратитесь в центр контроля качества продукции и услуг:по телефонам: 233-55-45 - горячая линия по приему обращений граждан на некачественные товары и услуги;www.quality.spb.ru – официальный сайт СПб ГБУ «ЦККТРУ», здесь вы можете сформировать свое заявление в электронном виде;заполните бланк заявления при личном посещении СПб ГБУ «ЦККТРУ» по адресам:
Измайловский пр-т. д. 3 или Суворовский пр., д.65, лит. Б.
Мы поможем защитить ваши права!
 СПб ГБУ «Центр контроля качества товаров (продукции), работ и услуг», входит в инфраструктуру Центра «Мой бизнес».

,